いつもお世話になっている美容院で
またヨガをさせて頂きました✨
今回はずっとやりたかった
「手当て」
をさせて頂きました✨
たくさんポーズをとっているわけでもなく
汗をかく運動をしているわけでもないのですが
自分の手で触れているだけで体がポカポカしてきて
そのポカポカが翌日の今も私の中に残っています
昨日はグッスリ眠れ
ここしばらく取れなかった疲れが
消えたように軽い感覚を覚え
今朝の目覚めがスッキリ
ヨガはポーズに目が行ってしまいますが
昨日はほぼポーズをしないヨガでした
「ヨーガ」とは
「繋がる」という意味の語源「ユジ」から
「ヨーガ」つまり「結合」を意味します
何と繋がるかは人それぞれだと思いますが
私がやりたいのは
「自分の心と体が繋がる時間」
「今を味わう時間」
「息る時」
ポーズも効果的ですがそれよりも今は
もっと心と体が繋がる時間を作りたい
きっとこの温かさと安心感に包まれ
満ちる感覚を味わいたくなるからかな
これを初めてやったのは
ユニバーサルヨガに🧘♀️
お手伝いに行かせて頂いた時でした
手足、体を自由に動かすのが難しい人たちと
出来ることを考えたとき
寒い被災地の避難所で体温を上げる方法を
紹介していたニュースを見てたこと
これが繋がり手当てに行きつき
ユニバーサルヨガでやってみたら
とても心地よいと言っていただけたこと
そこから得た体の感覚 安心感 温かさが
いつまでも残ってたんだろうな。。
こんな機会をくださいました
FEBRUARY のお二人様
手当ての時間をご一緒させて頂きました皆様
本当に温かい時間でした💞
ありがとうございました💞
お客様よりご提供いただきましたお写真
掲載させて頂きました💞
ありがとうございます✨
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