2022.05

今週の中之島はピンク色💞💞なんとも言えないほんのり淡い優しいピンク色に　胸キュン💞✨日の入り時間の移り変わりも感じる外ヨガならでは💓地球🌏に住まわせてもろてるんやなぁと実感🧘‍♀️初回のレッスンで全然違う場所の人同士が繋がり今週のレッスンでも記憶力の賜物で参加者の方同士が繋がりました💓面白い✨✨これもやりたかったことの一つ🎶何か小さな一歩を踏み出したり人が集まると繋がる💓ご縁に感謝✨〜〜〜〜・〜〜〜〜・〜〜〜〜・〜〜〜〜《6月のアフタ〜💓》レッスン終了後（20:00頃〜）芝生の上でモグモグワイワイする時間を楽しみませんか🎶ご自分用の食べ飲み物をご準備ください🍙🍵ガッツリ晩御飯もよし✨スナックもよし✨ドリンクのみもよし✨気分に合...
自分とつながる自分のためのヨガ時間いつもご一緒くださりありがとうございます♡【8月のスケジュール】8/16(水) 19:15-19:558/23(水) 19:15-19:558/30(水) 19:15-19:55受付＆集合　19:00〜19:10☔️雨天中止当日正午に判断し公式LINEにてお知らせします【料金】お一人様¥1,000-/1回【持ち物】・ヨガマット・動きやすく温度調節のできる服装（日没後の開催、リバーサイドの為、雨降りの翌日などは風が冷たく感じるかもしれません）・お水、お湯などの飲み物・汗拭き用タオル・虫除け（必要な方）【レンタルヨガマット　予約制】2枚　ご用意があり〼料金　¥200ご希望の方は公式LINEメッセージにてご予約ください【場所...
ヨガはかつて男性のために開発されたプログラムでしたヨガ経験者の方であればよくご存知の太陽礼拝☀️これが、陽のヨガとすると月礼拝🌙は陰のヨガサンスクリット語でチャンドラナマスカーラ太陽礼拝に比べて横に動くポーズが多く、穏やかで女性的なエネルギーを高めていくと言われています。実際に股関節周辺の筋肉にアプローチをするポーズが多いので、女性ホルモンと自律神経を整えたり、冷えやむくみ解消、婦人科系のトラブル防止（生理痛軽減など）、精神安定＝ホルモンバランス整う＝妊活にも効果的とも言われています。骨盤の歪みを整えるのにも役に立つヨガです🧘‍♀️この月礼拝には『女神のポーズ』と言われるポーズがありますこの効果効能には下半身強化、冷えむくみ解消、姿勢改善などが期待...
お友達に頂いたアロマバーム💓疲れた身体と心に癒しを頂いています💓感謝✨毎日動けるのも元気な体と心のおかげ✨楽しむためには立ち止まる時間と大切な体と心のケアが必要なんだなと思いました『120歳まで生きる』と言う方の言葉を聞いて結果はどうあれ「目指すことに意味がある」と思った今朝ここを目指すことで大切な体と心をもっと丁寧に大事に扱うようになるんじゃないかと思いました自分が自分をケアをするようになるんじゃないかなぁ私が人生を送るために頂いた1番大切な授かりもの✨大切に扱うことで両親への感謝も忘れない気がする✨この機会を頂きありがとうございます✨なんとな〜く気楽〜に120歳目指してみよかな♪途中でやめてもいいし♪いつも動いてくれている心と体と私自身に感謝✨...
やっぱりクラリネットを難しいものにしてるのは私だ🤣🤣🤣🤣🤣クラリネットってきっともっと自由で幅広くめっちゃくちゃ楽しいもの❤️ほしたら、今日はどうやって練習したら良いかも分からなかった場所で、やり方が、方向性が見えた。練習の仕方も分からんかったらそら腰重い。納得だ。何をどうしたらいいのかホンマに分からず楽譜の前で震える子猫やった😂😂😂あー怖かった😅先日のレッスンで『音を鳴らす練習が必要』と教えて頂いた。この意味が少し分かった気がする。鳴らすというより、勝手に楽器の方が響きたくなる場所を見つけたい🎶そしたら構えも変わった。振り返って、、やっぱり自分で難しくしてたな。でもそれで良かった。口元がめっちゃ違和感。タンギングは元からできないか...