2023.04

お風呂の洗顔タイムふわふわの泡で温まった手で顔を撫で洗うと心が喜んだ💞　　　　　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･こうして自分の手で触れたい部分に手のひらの温かさと触れる部分の温かさを互いに感じながら優しく触れてあげると心が和らいだり安心感を得たり特に不安な人は不安な気持ちが落ち着いたりします　　　　　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･　　*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･顔や頭を撫でたり胸やお腹に手を当てたり脚をさすってあげたり自分をギュッと抱きしめてあげたり人の背中を撫でてあげたり何が必要かはご自身の心と体が知っています💞そこにそっと手を当てるこれを『手当て』と私は呼んでいます心と体が赴くままに　　　　　　*･...
マミのおもちゃ箱♪からこんにちは😃今週は1週間奈良県大和高田市市議会議員選挙のウグイス嬢のお仕事を頂き四日間ほどホケキョしてきました😁初めてのウグイスは🔰鳴き方がたどたどしい😂自然界のウグイスとおんなじですwでもプロのバスガイドさんの素晴らしいお仕事を目の当たりにし感動しながら、たくさん教えて頂きながらたくさん刺激を頂きながら先輩ウグイスのマネをし少しずつ🤏まなび少しずつ🤏成長するのを実感した日々空港もウグイスも復唱するお仕事って楽しい間に色々と身につくなぁ周りの方々もとても温かくとっても楽しい時間でした😊💞お仕事場の方々だけでなく大和高田市民の皆様が呼びかけに手を振って応えてくださったり大きな声や笑顔で「頑張ってーーーー！！」と、すれ...
今日は友梨ヨガスクール四條畷駅すぐ、所在地は大東市のまなび北新にて代行🧘‍♀️雨の中☔️6名の方が和室に集まってくださりリラックスヨガを行いました和室の障子から指す光が柔らかくて外の雨音が耳に心地よくゆったりと柔らかく動いていきました💞雨の日は雨の日のテンションで♪私、家を出る時にショートパンツを忘れて大変申し訳ないながらジーンズで👖の代行になります、すみません🙇‍♀️とお詫びしたところ「そんなん全然良いですよ〜！私たちもこんな格好ですし〜♪」と、大変にゆるく、おしゃべりも止まらないwとても楽しい方々でした💞えぇ人とえぇ空間💞たまらんなぁ〜🤤「気持ち良かった〜🧘‍♀️」と言っていただける喜びがだんだんとクセになってきました🤣そしてすぐ...
トリプティत्रिपुटीの響子さんにご紹介頂き4/4から千里丘市民センターで夜のリラックスヨガ🧘‍♀️を担当させて頂くこととなりました😊響子さん、ご縁を繋いで頂きありがとうございます！こちらは村垣友梨先生の🧘‍♀️友梨ヨガスクールの１つですどないなるかなぁ…と思いながら向かいましたが皆さん集中力高く、無理をせずご自身のペースでされていたので私も温かく心地良い時間を過ごすことができました💞今日ご参加くださった方が「日頃はヨガしながら頭の中で余計なことを考えてばっかりなんですが、今日はものすごく集中できて気持ち良かったです」と感想を伝えてくださいました💞嬉しい💞この「頭の中で考え事する💭」というやつとてもよく分かります‼️🤣私なんてシャバ...